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Atelier sur l'auto-massage

Description de l'activité

Pour bien commencer l'année, on te propose un atelier sur l'auto-massage animé par Halina Bukowiecki, kiné-massothérapeute à La Station Québec!

Durant l’atelier, tu feras l’expérience de techniques d’automassage avec balles pour soulager les tensions reliées à un travail assis à l’ordinateur avec des séquences simples de massage pour le dos, les mains et les pieds.

Matériel fourni.



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