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L’approche anatomique du Pilates repose sur la respiration, l’alignement juste et l’organisation efficace du corps. Les exercices de mise en forme proposés fortifient et tonifient le corps tout en développant l’endurance et l’équilibre musculaire global. Les cours de mise en forme de L’EDQ sont tous dirigés par des instructeurs certifiés.
Âge requis : 16 ans et plus
Disponible en plusieurs formules :
// À la session
// À la carte
// En laissez-passer
// En forfait illimité
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