Cours de Barre au sol avec Lyne Binette

Description de l'activité

Le Barre au sol est une technique de danse qui se déroule au sol. Elle vise à développer la tonicité musculaire, l’amplitude et la souplesse articulaire. Allongé au sol, l’alignement dynamique du corps est travaillé par des exercices ciblés inspirés des exercices de base du ballet qui sont traditionnellement faits à l’aide d’une barre.

Accessible à tous, c’est aussi une bonne façon de développer l’action musculaire juste et la sensation physique recherchée par se libérer de la gravité et du poids du corps sans avoir à maintenir l’équilibre comme en position debout. Cette approche est idéale, entre autres, pour quelqu’un qui récupère d’une blessure.

Ce cours vise également à développer activement la respiration, l’alignement corporel dynamique, ainsi que la mobilisation et la coordination.

Âge requis : 16 ans et plus

Disponible en plusieurs formules :

// À la session
// À la carte
// En laissez-passer
// En forfait illimité

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