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Yoga Iyengar – Niveau 3

Description de l'activité

Il s’adresse aux élèves qui ont complété une année du niveau 2 et qui maîtrisent les inversions sur la tête (salamba sirsasana) et sur les épaules (salamba sarvangasana) pendant 5 minutes. Chaque semaine, l’accent est mis sur une catégorie spécifique de postures qui sont plus approfondies.

Vu l’apprentissage graduel ainsi que l’exigence et la précision requises du travail postural selon la méthode Iyengar, il est fortement recommandé de commencer d’abord au niveau 1. Pour ceux qui pratiquent une autre forme de yoga et qui veulent connaître le yoga Iyengar, il est suggéré de consulter le professeur, afin d’être dirigé de façon adéquate.

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