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Yoga Iyengar – Niveau 2

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Description de l'activité

Ce cours s’adresse aux élèves qui ont terminé le niveau 1 et qui peuvent maintenir salamba sarvangasana (la posture de la chandelle) de 3 à 5 minutes. Différentes catégories de postures
sont ajoutées : debout en équilibre et en torsion, arcs mineurs et flexions vers l’avant. La posture, inversée salamba sirsasana (la posture sur la tête) est enseignée par étapes, en deuxième partie de la session.

Vu l’apprentissage graduel ainsi que l’exigence et la précision requises du travail postural selon la méthode Iyengar, il est fortement recommandé de commencer d’abord au niveau 1. Pour ceux qui pratiquent une autre forme de yoga et qui veulent connaître le yoga Iyengar, il est suggéré de consulter le professeur, afin d’être dirigé de façon adéquate.

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