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Cours de yoga détente – postures et relaxation

Description de l'activité

Ce cours s’adresse à tous ceux et celles qui recherchent une pratique plus douce, qui désirent diminuer leur stress ou qui veulent simplement profiter d’un moment de relaxation pour bien commencer la fin de semaine. Durant ce cours, il y aura des postures au sol, des postures supportées (chaises, coussins, couvertures, ceinture etc) et cette pratique se fera en respectant les qualités d’alignement et de précision de la méthode Iyengar. Les postures seront adaptées aux limites et conditions particulières de chacun. Ce cours vous procurera une relaxation profonde et augmentera votre vitalité.

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